Sessions 2020

GLISSE INTERIEURE

depuis 2006


Durée : 2 jours
Stages individuels, groupes, clubs, à la demande pour compétiteurs, amateurs…

Tarif

240 € pour les 2 jours d’encadrement – stage week-end

Prochaines dates

Thias ne pouvant assurer le Programme “Glisse Intérieure”, Deux dates vont être animées par Ines Fischli

Bonjour,

Vous avez vu la neige ??? elle vous attend!!

Malheureusement, Thias Balmain ne sera pas encore sur pied pour débuter les stages de Glisse Intérieure, suite à une opération du genou.

Mais comme vous êtes nombreux à profiter du bienfait de ses principes de glisse, basé sur son intériorité (présence au mouvement et à soi, sensations, mais surtout dans le respect des lois physiques et du corps) je vais le remplacer pour les stages de décembre et janvier. Cela va faire 10 ans qu’il me forme, et 7 ans que j’enseigne la «Glisse Intérieure» à l’école suisse de ski de Morgins.

De nombreux randonneurs profitent de ces stages pour se sentir plus à l’aise en descente, après une belle rando, mais ils sont aussi adaptés aux skieurs sur piste, qui rencontrent soit des appréhensions, ou alors des difficultés physiques, des douleurs, ou alors qui ont fait le tour de la pratique du ski et aspirent à découvrir autre chose. Beaucoup de participants disent redécouvrir la joie du ski, en l’abordant sous une autre facette.

14-15 décembre 2019 : les bonnes bases pour débuter la saison


18-19 janvier 2020 : se débrouiller dans toutes les situations

Les stages auront lieux comme d’habitude dans les Portes-du-Soleil, plutôt du côté de Pré-la-Joux, mais à déterminer selon l’enneigement et le niveau des inscrits.

Le prix reste dans le même ordre d’idée aussi :
250 CHF pour les 2 jours de ski et 1 séance en salle ( remontées mécaniques non comprises)

Logement : nos chambres d’hôtes sont à votre disposition, à un prix spécial : 25 CHF la nuit, et 15 CHF pour le repas du soir www.aucastor.ch

Ines

Ines Fischli

Route du Frachier 63
1875 Morgins
+41 79 244 50 52
E-mail fines@netplus.ch
Facebook

En dehors de ces stages, je suis toujours disponible pour des cours privés, ou en petits groupes créés à votre demande.

STOP VERTIGE ET REMONTEES MECANIQUES


Une session organisée à Courchevel

(à Châtel sur demande)
Vous aimez le ski mais vous ne pouvez prendre que les téléskis (et il n’y en a presque plus), vous angoissez dans les télécabines, télésièges ou téléphériques? La méthode Stop Vertige s’adresse à vous.

Cette méthode, simple et progressive, vous permet de progresser à votre rythme, sans être bousculé. Dans la douceur, vous découvrez les exercices dans des zones de confort et une fois ceux-ci acquis, vous pourrez expérimenter l’efficacité de la technique sur de petites installations (courte distance).

Une méthode de terrain qui a fait ses preuves !

Inscription sur demande, en groupe ou en individuel

Pour tout renseignement, veuillez me contacter via le formulaire de contact.

Prochaines dates

Programme suspendu pour l’hiver 2019/2020.

STOP VERTIGE

depuis 2009


Avec le recul et l’expérience, nous avons pu constater qu’il était important de répéter encore et encore les exercices appris lors des sessions pour que ceux-ci deviennent naturels et incroyablement efficaces.

Pour faciliter l’intégration je vous invite et vous incite même, à programmer vos trois stages la même année pour que cet apprentissage s’installe profondément en vous.

Tarifs

  • Encadrement stage week-end: 270€
  • le troisième stage dans l’année: 190€
  • Trois stages la même année : 730€
  • Le stage Détox stress : 330€ Suspendu pour 2020

Prochaines dates

Mai 2020

09/05/2020 - 10/05/2020 STOP VERTIGE 1 - Vercors/Royans - France
16/05/2020 - 17/05/2020 STOP VERTIGE 1 - Monthey - Suisse
30/05/2020 - 31/05/2020 STOP VERTIGE 2 - Vercors/Royans - France

Juin 2020

06/06/2020 - 07/06/2020 STOP VERTIGE 2 - Martigny - Suisse
27/06/2020 - 28/06/2020 STOP VERTIGE 3 - Lieu à définir

STOP VERTIGE EN MILIEU URBAIN – Grenoble

Pourquoi des stages en ville ?

La plupart des personnes acrophobes qui résident en ville ne conçoivent pas d’aller en montagne traiter leur peur du vide et s’enferment dans des conduites d’évitement, quand la libération du vertige est possible.
Thias propose des exercices simples et sans mise en situation dangereuse.
Une des bases de son travail est de ne jamais forcer les personnes qui ne sont pas prêtes à faire l’exercice. Les participants découvrent la technique et ont toujours le choix de s’arrêter où bon leur semble.
Depuis leur zone de confort, ils s’exercent à mettre en œuvre les consignes de Thias pour ensuite effectuer des allées et venues vers le vide, sur un espace plat.
La mesure du rapport émotion – distance du bord, permet aux stagiaires d’auto-évaluer leur ressenti de manière tangible.
Avec l’aide de Thias, ils vont réajuster ce rapport et ainsi observer les progrès réalisés après chaque mise en situation.

Comment et où s’organisent les stages en ville?

Ce sont des stages de 2 jours (4×3 heures), alternant des exercices en salle et des expérimentations en extérieur.
Le programme complet s’effectue sur 3 week-ends : chaque stage comportant un niveau de pratique plus avancé et des techniques plus profondes.
Les stages Stop Vertige en milieu urbain ont lieu à Grenoble.

Les tarifs des stages en milieu urbain

  • 270 € le week-end
  • Programme complet (les 3 stages dans l’année) : 730 €
    (avec les vidéos et fascicules pour le suivi et la pratique individuelle après le stage)

Prochaines dates

Programme suspendu pour 2020.